শীতকালে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবেন ?

 শীত রিতুর সমস্যাবলি -

১- শীত ঋতুর কনকনে ঠান্ডা আবহাওয়া ত্বকের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারাক 

২-ঠান্ডা আবহাওয়া ত্বক কে শুষ্ক করে তোলে ,ত্বক কূল থেকে রুক্ষ হয়ে ওঠে ,মুখের তৈলাক্ত ভাব চলে যায় এবং চেহারা জৌলুসহীন হয়ে পরে,ত্বক ফাট তে থাকে.ত্বক বলতে শুধু মুখ তা না দেহের সমস্ত অংশ কে বোঝায়,ভালো থাকতে গেলে তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া অনিবার্য.

ত্বক সাধারণত তিন প্রকার যথা -১) স্বাভাবিক ত্বক ২) তৈলাক্ত ত্বক ৩) শুষ্ক ত্বক

করণীয় - ১ শীতকালে সাবান এর ব্যবহার কম করা উচিত ,কারণ সাবান যে কোনো প্রকার ত্বক কে শুষ্ক করে তোলে 

২ খুব বেশি গরম জলে স্রান করা উচিত না এতে ত্বকের (শুস্ক ত্বক ) ত্বকের কোমলতা ও নমনীয়তা হারিয়ে যায় ত্বক রুক্ষ লাগে. 

৩-স্রান এর জলে অলিভ অয়েল বা বেবি অয়েল বা যে কোনো বডি অয়েল মিশিয়ে স্রান করলে ত্বক ভালো থাকে .

৪- তাছাড়া এই সময়ে ভালো ঘানি সরিষার তেল ব্যবহার করা যেতে পারে তাতে ত্বক ভালো থাকে ,

৫-নিয়মিত শান করুন এবং স্রান এর পরে বডি লোশন ব্যবহার করুন ,এমন  লোশন যেতে আলমন্ড অয়েল বা দুধের গুণাবলী রয়েছে..এছাড়া ত্বক কোমল রাখার একটি অন্য পদ্ধতি হলো -২;১ অনুপাতে গোলাপ জল ও গ্লিসারিন  মিশিয়ে স্রান এর আগে বা পরে ম্যাসেজ করলে শীত কালে ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়ে যায়.

৬- শীত কালেও মুখে রোদে বেরোলে কালো ছোপ পরে,তা বলে আমরা ঘরে বসে থাকবো তা ও না ,তাই রোদে বেরোনোর আগে কোনো ভালো ব্র্যান্ড এ সান্সক্রিম ব্যবহার করুন ,র যাদের এসব এ সমস্যা আছে তারা বাড়িতে প্যাক বানিয়ে নিন সহজেই , শসা রস ও টমেটো রস ১;১  অনুপাতে (যে কোনো ত্বক) মিশিয়ে সপ্তাহে  ৪-৫ দিন ১০ মিনিট লাগিয়ে নরমাল জলে দেয় ধুয়ে ফেলুন ,১ মাসে কিছু পরিবর্তন পাবেনই. 

৭- এক চামচ ত্বক দই ও এক চামচ বেসন লাগিয়ে নিন সে ক্ষেত্রে যাদের ওয়ালী স্কিন তারা ২ -৩ দিন,বাকিদের ক্ষেত্রে ৪-৫ দিন. 

৮- একটি আপেল বেটে তার সাথে মধু মিশিয়ে এক চামচ ব্যবহার করতে পারেন. দিনের বেলা বাইরে বেরোতে হলে মুখে যে ক্লোড ক্রিম ই ব্যাবহার করুন তা অন্তত এক ঘন্টা আগে মুখে লাগিয়ে নিন...

৯ . শীতকালেও মুখে ব্রণ দেখা যায় সে ক্ষেত্রে কি করবেন -ছাতু ,নিমপাতা ,লেবুর রস মিশিয়ে মুখে ১০ মিন্ট রাখুন অথবা  কমলা লেবুর খোসা গুঁড়ো  ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে লাগান ১০ মিনিট পর একবার গরম ও একবার ঠাডা জলের ঝাপ্টা দিয়ে ধুয়ে নিন,কর্পূর ভেজানো জলে ব্যবহার করুন., এইভাবে একটু নিজেকে সময়ে দিন দেখবেন আপনি সব দিক থেকে সুস্থ থাকবেন এছাড়াও যা করলে ত্বক ভালো থাকে তা হলো সারাদিনে প্রচুর জলে খান ,মরশুমি ফল খান প্রচুর মরশুমি শাক সবজি যেমন গাজার ,(ত্বক ভালো রাখতে অপরিহার্য),পালং শাক,প্রভৃতি. তাছাড়া মাসালাবিহীন খাবার খাবার অভ্যাস করুন.ভালো থাকববেন           

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.)